Présentation de l’atelier créatif | 2 versions | 3h

Cet atelier créatif team building s’appuie sur le fait que l’art, sous toutes ses formes, a une vertu de communication. Il est un langage qui touche directement la sphère émotionnelle, substituant les mots,  contournant le mental. Il est propice à la découverte et l’amusement, loin d’une recherche de performance !

Version 1 de l’atelier : 100% bien-être

1. Voyage intérieur méditatif : un temps pour détendre le corps et faire voyager l’esprit. Une méditation guidée par la voix avec fond sonore, articulée autour d’un thème à définir ensemble. Ex : la stabilité, la légèreté…
2. Création ludique intuitive : un temps (ré) créatif ludique pour créer son support personnalisé via une toile de peinture acrylique qui raconte l’expérience en images et en textures. Aucune performance attendue. La créativité sollicite une forme de connaissance immédiate intuitive.
3. Partage de groupe : un temps pour mettre des mots et interpréter, s’enrichir des partages de chacun et faire de ce moment, une véritable ressource positive !

Version 2 de l’atelier : la créativité reliée à une thématique de l’entreprise

1. Visualisations : En partant d’une problématique de groupe commune (ex : élargir mon portefeuille clients), l’idée est de faire le point sur la situation grâce à des outils PNL (Programmation Neuro Linguistique), pour éclairer les blocages et les avantages d’aller d’un point A vers un point B. C’est la clarté de la situation qui permet de motiver des actes, en accord avec soi et son objectif. 
2. Voyage intérieur méditatif : une méditation guidée par la voix avec fond sonore, pour connecter corps et esprit, et permettre d’accéder à un ancrage et un alignement propices à la découverte de ses ressources innées. La connexion au corps est pour moi indispensable pour mieux se connaître.
3. Création ludique intuitive : un temps (ré) créatif ludique pour créer son support personnalisé via une toile de peinture acrylique qui raconte l’expérience en images et en textures. Aucune performance attendue, le mental se repose ! La créativité sollicite une forme de connaissance immédiate intuitive.
4. Partage de groupe : un temps pour ancrer l’expérience, intégrer les connaissances et aussi se nourrir de l’expérience de ses collaborateurs avec une vision de la situation sous différents angles.

Le but

• Sortir les collaborateurs de leur routine professionnelle avec une expérience innovante et les faire voyager !
• Mettre en pause le mental et faire une expérience sensorielle
• Se détendre en profondeur pour permettre une dynamique positive
• Les mettre au centre de leur création et les valoriser
• Se découvrir autrement : la méditation et la création sont des outils de connaissance de soi

Principaux avantages de l’atelier créatif team building

• Apaiser le mental et activer l’intuition, c’est-à-dire une forme de connaissance immédiate qui ne recourt pas au raisonnement
• Se ressourcer via un support de méditation et de concentration
• Se découvrir de l’intérieur
• Nourrir la confiance en soi : créer mobilise naturellement ses capacités
• S’enrichir du partage du groupe et créer une cohésion
• Faire l’expérience de la méditation et accéder à une bulle de bien-être

Principales vertus de la méditation pour les collaborateurs et l’entreprise

• Relaxer le corps et l’esprit, évacuer stress, tensions pour mieux se ressourcer et prévenir maladies et dépression
• Meilleure connexion aux autres et à soi : bienveillance,  écoute, empathie
• Meilleure gestion des émotions
• Augmentation de la concentration et de la mémoire
• Un temps de pause et de soin pour soi
• Une meilleure connaissance de soi et de ses besoins, qui nourrit la confiance en soi

D’où vient cette méthode « créativité + intuition » ?

Avant d’en venir à proposer ce format, j’ai croisé plusieurs enseignants et personnes qui m’aident / m’ont aidé à travailler sur moi et transmis des outils. La méthode « méditation guidée + peinture intuitive » est ainsi directement inspirée et transmise des ateliers d’art thérapie intuitifs de Naty Davillars, thérapeute holistique qui a réveillé chez moi ce coup de pinceau intuitif. 

Mon rôle

• Rendre accessible à tous la méditation et la peinture en guidant et accompagnant techniquement si besoin
• Créer un cadre ludique et bienveillant pour accueillir le groupe
• Accompagner pour que le collaborateur active intérieurement un processus de découverte intérieure stimulé par ses SENS, et m’assurer qu’il reste ACTIF et acteur de son bien-être et de sa création
• Accompagner pour mettre des mots sur l’expérience de l’atelier créatif pour mieux l’ancrer et en faire une ressource positive

Mes +

• 8 ans d’expérience en entreprise en tant que Chef de Projet Webmarketing et une vraie connaissance des enjeux de l’entreprise
• J’accompagne depuis 2 ans individus et groupes vers plus de bien-être et une meilleure connaissance de soi grâce aux 3 cordes à mon arc: méditation et énergétique, coaching de vie PNL (coach certifiée MHD-Formations 2018) et la peinture intuitive

Un atelier créatif team building moderne et accessible

• Nul besoin d’avoir déjà médité
• Nul besoin d’avoir déjà peint : on ne cherche pas la performance !

Infos pratiques

• Lieu : atelier créatif team building en entreprise ou lieu à identifier ensemble
• Matériel nécessaire : 1 salle et des chaises. Toiles A4 carton entoilées, peinture acrylique et pinceaux fournis et chiffrés dans le devis sur demande
• Durée : 3h sur la base de 7 participants à ajuster selon le nombre de collaborateurs / 12 pers. max.
• Tarif : formulaire de contact ci-dessous

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